Cанатории Белоруссии с бассейном
Несмотря на большое количество водоемов в Белоруссии (реки, озера, водохранилища), наибольшей популярностью среди отдыхающих пользуются санатории с бассейном, особенно в зимнее время. Это обусловлено еще и тем, что при болезнях опорно-двигательного аппарата, одного из основных профилей белорусских санаториев, плавание служит дополнительным лечебным фактором – способствует укреплению всех групп мышц, при этом не перегружая их.
Лечебное плавание в бассейне, занятия аквааэробикой оказывают комплексное оздоровительное влияние на организм человека. Поэтому, наличие в санатории плавательного бассейна - немаловажный фактор, на который обращают внимание те, кто выбирает для отдыха и лечения санатории Белоруссии.
Список санаториев Белоруссии с бассейном
| Название санатория | Размеры | Фото бассейна |
|---|---|---|
| Бассейны с минеральной водой | ||
| Золотые пески | 162 кв. м. | посмотреть |
| Приднепровский | 50 кв. м | посмотреть |
| Приозерный | 13х5 м | посмотреть |
| Бассейны с гидромассажем (гидропушки, каскады) | ||
| Железнодорожник | 15х13.5 м | посмотреть |
| Жемчужина | 10х12 м | посмотреть |
| Магистральный | 25х8 м | посмотреть |
| Плиссa | 104 кв. м | посмотреть |
| Санатории с детскими бассейнами | ||
| Ружанский | - | посмотреть |
| Плавательные бассейны | ||
| Белая Русь | 862 кв. м | посмотреть |
| Белорусочка | 25х9 м | посмотреть |
| Буг | - | посмотреть |
| Веста | 50 кв. м и 48 кв. м | посмотреть |
| Железнодорожник | 15х13.5 м | посмотреть |
| Жемчужина | 10х12 м | посмотреть |
| Журавушка | 30х15 м находится на территории НДОЛ Зубренок |
посмотреть |
| Криница | 25х9 м | посмотреть |
| Нарочь | 325 кв. м | посмотреть |
| Приозерный | 20х11 м | посмотреть |
Более подробную информацию о санаториях с бассейном в Белоруссии вы можете уточнить у наших консультантов.
Фотографии бассейнов санаториев Белоруссии
Аквааэробика - воздействие на организм, польза и противопоказания
Аквааэробика, как и плавание, является одним из самых доступных и полезных видов физической активности. Специалисты рекомендуют заниматься аквааэробикой практически всем вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Этот вид физической активности поможет укрепить здоровье, а также предупредить и справиться с множеством заболеваний.
Практически в каждом санатории, где есть бассейн, проводятся занятия по акваэробике для отдыхающих. Занятия проводятся в группах при обязательном контролем инструктора. В зависимости от состояния здоровья, возраста и уровня физической подготовки, упражнения могут быть разной степени сложности и интенсивности. Для занятий аквааэробикой часто используется дополнительный инвентарь — специальные пояса, перчатки, гантели, отягощения, аквастепы, мягкие плавающие палки и так далее. Аквааэробикой могут заниматься люди не умеющие плавать, так как занятия могут проводиться в неглубокой части бассейна.
Аквааэробика для беременных
Во многих бассейнах, проводящих занятия по аквааэробике, есть группы для беременных женщин. Этот вид физической активности очень полезен беременным женщинам, так как помогает подготовить организм к нормальному вынашиванию ребенка и к родам. Аквааэробика с одной стороны помогает натренировать мышцы, которые с каждым днем беременности испытывают увеличивающуюся нагрузку, а с другой — снять повышенную нагрузку с позвоночника и мышц. Перед началом занятий аквааэробикой женщина в положении должна пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Только после этого подбирается программа занятий.
Противопоказания аквааэробики
Противопоказаний к занятиям немного, но всё-таки они есть. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом, так как аквааэробика может быть противопоказана при некоторых заболеваниях. Особенно это касается людей, перенесших сердечный приступ, инфаркт или инсульт, а также имеющие болезни внутренних органов и систем особенно в стадии обострения.